. Средняя школа № 5





План-конспект

Открытого урока по физическому воспитанию


Класс: 7«А» (мальчики).

Преподаватель: Панов А.Е.











г.Шалкар

Раздел программы: Гимнастика.

Тема урока: Подвижные игры и эстафеты с
элементами акробатики.

Задачи урока:

1. Закрепление пройденного материала по гимнастике
посредством проведения подвижных эстафет.

2. Контроль домашнего задания.

3. Укрепление опорно - двигательного аппарата.

Цели урока:

1. Внедрение подвижных игр в быт учащихся, как средство активного отдыха и физического воспитания.

2. Развитие физических качеств.

3. Посредством выполнения игровых эстафет
воспитывать в учащихся уверенность в своих силах и чувство «команды».


Технология: ТСО

Место проведения: спорт. зал.

Инвентарь: флажки, баскетбольные мячи, свисток,
гимнастические маты, скамейки, обручи,
скакалка.


Части
урока
СОДЕРЖАНИЕ УРОКА
Д
Организационно- методические указания
I. Вводно-подготовительная:

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока, строевые упражнения.
2. Разминочный бег в медленном темпе.
3. Разновидности ходьбы – на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, в полу присе-де и полном приседе с различным положением рук
4. Разновидности бега – в равномерном темпе, правым и левым боком приставным шагом, спиной вперёд.
5. Перестроение для разминки.

6. ОРУ на месте:
1.) И.П. Стойка ноги врозь, руки на поясе.
1-4 – круговые движения головой вправо.
5-8 – круговые движения головой влево.

2.) И.П. Стойка ноги на ширине плеч, руки перед грудью.
1-2 – отведение согнутых рук.
3-4 – отведение прямых рук, ладони вверх.

3.) И.П. Стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1-4 – круговые движения туловища вправо.
5-8 – круговые движения туловища влево

4.) И.П. Стойка ноги на ширине плеч, руки за головой.
1-2 – поворот туловища вправо.
3-4 – поворот туловища влево.

5.) И.П. Широкая стойка, руки на поясе.
1 – наклон туловища к правой, руки внизу.
2 – наклон туловища посередине, руки внизу.
3 – наклон туловища к левой, руки внизу.
4 – прогнуться, руки на пояс.
6.) И.П. Стойка ноги на ширине плеч, руки вперёд в сто-
роны.
1 – мах правой ногой к левой руке.
2 – И.П.
3 – мах левой ногой к правой руке.
4 – И.П.
7.) И.П. Стойка ноги вместе, руки за головой.
1- садимся.
2- И.П.
3-4 – тоже самое.
8.) И.П. Основная стойка.
1-4 – прыжки на правой.
5-8 – прыжки на левой.
9-12 – прыжки на обеих.
9.) Ходьба на месте.

7. Перестроение в шеренгу по одному. 10-15
мин.
1-2
мин.
2-3кр.
3-4кр.

4-5кр.

30сек.

5-7 мин.
4-5раз

5-6раз

4-5раз

5-6раз

4-5раз

4-5раз

6-7раз

2-3раз.

10сек.

30сек.


Следить за равнением в строю.
Чёткое выполнение строевых
команд.
Соблюдать дистанцию.
Сохранять правильную осанку.

Следить за правильным дыханием.

Чёткое выполнение.

Следить за чётким выполнением упражнений:

Правильное движение рук.

Максимальная амплитуда движений.

Руки точно за головой.

Ноги не сгибать.

Выполнять точно под счёт.

Спину держать прямо.
Смотреть вперёд-вверх.

Руки произвольно.

Сохранять осанку.
Чёткое выполнение.

II.

III.
Основная:

1. Контроль домашнего задания (выборочно по 2-3
ученика):
а) прыжки со скакалкой;
б) сгибание и разгибание рук в упоре лежа;
в) приседание на одной ноге;

2. Подвижные эстафеты с элементами акробатики:

А.) Эстафеты для разминки:
1) беговая эстафета с мячами;
2) линейная эстафета с передачей мячей;
3) беговая эстафета с обручем;

Б.) Эстафеты с элементами акробатики:
1) эстафета « кувырки вперёд»;
2) эстафета « кувырки назад»;
3) эстафета « кувырок вперёд-назад +
подлезть под скамейкой »;

3. Комплекс обще-физической подготовки
«ступенька вниз»: сгибание-разгибание рук в
упоре лёжа.

Заключительная:

1. Ходьба и бег в медленном темпе, упражнение на восстановление дыхания.

2. Построение, подведение итогов урока, домашнее задание.

Подготовил: Панов А.Е.


25-30
мин.

5-7
мин.

15-20
мин.

До 2-х побед.


До 2-х побед.

3-5
мин.

5мин.

2мин.

3мин.



Оценка согласно таблице домашнего задания за II-четверть.

Соревновательный метод.

Начало по сигналу свистка.
Соблюдать правила.
Поощрять слаженные действия учащихся.

Следить за правильностью выполнения акробатических элементов.

Начало с цифры 8.
Выполнение произвольное.

Следить за осанкой и дыханием.

Отметить лучших, указать на ошибки учащихся.

Д/з: ОФП :
1.подтягивание в висе на
перекладине.
2.прыжки в длину с места. .