Наставник - сайт Открытых уроков. Учителя Казахстана. Образование в Казахстане
.
Разновидности поворотов в конькобежной подготовке. -

Разновидности поворотов в конькобежной подготовке.

Сабақ жоспары | Предметы | Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар Загрузок: 150 | Просмотров: 1388 | Размер: 308.0 Kb | Автор: arai
Средняя школа № 5

План конспект открытого урока

по физическому воспитанию

Класс: 8 «Б» (мальчики)
Преподаватель: Панов А.Е.





г. Шалкар

Раздел программы: Конькобежная подготовка.

Тема: Разновидности поворотов в конькобежной подготовке.

Задачи:

1) Обучение и совершенствование техники поворотов переступанием.

2) Развитие двигательных и волевых качеств.

3) Содействие в развитии опорно-двигательного аппарата и в укреплении сердечно-сосудистой системы.

Цели:

1) Сформировать у учащихся чёткое представление о технике выполнения поворотов на коньках.

2) Содействовать формированию у учащихся интереса к
занятиям зимними видами спорта в целом и к катанию
на коньках в частности.

3) Подготовить учащихся к соревнованиям по скоростному бегу
на коньках.

Технология: С Т О

Место проведения: Каток СШ №5.

Инвентарь: Коньки, свисток, секундомер.

Части урока Содержание Д Организационно - методические указания.
I. Вводно - подготовительная:

1. Подготовка к выходу на лед, раздача спорт инвентаря, экипировка учащихся.
2.Выход на лед, построение, приветствие, сообщение задач урока.
3.Разминка: катание по кругу, катание «змейкой», катание «восьмеркой».
15 мин.

5 мин.

3 мин.

7 мин.

Напомнить о ТБ в обращении с инвентарем.
Построение вдоль борта
Напомнить о ТБ на льду.
Во время катания соблюдать дистанцию.
II. Основная:

1) Повторить технику падений на льду и ранее изученные виды поворотов.

2) Обучение и совершенствование техники поворотов на коньках методом «переступания» в конькобежной подготовке:
А) Объяснение и показ элемента учителем: Движение по кругу (в конькобежной подготовке) - это постоянное отклонение влево от прямолинейного движения. Оно обеспечивается постоянным наклоном и смещением конькобежца влево. Движение ногами по повороту намного отличается от бега по прямой. Для этого необходимо все шаги выполнять влево внутрь поворота. Это можно сделать только «скрестным» шагом, то есть « переступанием ».
Б) Выполнение элемента учащимися.

25 мин.

5-7м.

13-15м.

3-5м.

10-12м.

Использовать метод рассказа и показа упражнения.

При беге на поворотах ноги в коленных и голеностопных суставах сгибаются больше, чем при беге по прямой. Чтобы легче переносить правую ногу через левую и отталкиваться левой, туловище нужно отклонить в сторону поворота (чем быстрее бег, тем больше наклон туловища).

Начало и окончание движения по сигналу свистка.
Следить за правильным выполнением.




3). Подвижные игры на льду: салки.

5 мин.

Принять участие в игре.
Соблюдать правила игры.
Использовать изученные элементы катания.
III. Заключительная:

1. Свободное катание: катание в свободном медленном темпе.

2. Построение учащихся, подведение итогов урока, домашнее задание, коллективный уход с катка в спорт зал, сдача спорт инвентаря.
5 мин.

3мин.

2мин.

Катание по кругу в направлении против часовой стрелки.

Отметить лучших, указать на ошибки.

Д/з: ОФП, катание.

Подготовил: Панов А.Е.
Скачать методички (классные уроки) для учителей по разным предметам: история, литература, физика. Как провести урок с учеником, вам поможет грамотно составленный план урока. Занятия по математике, литературе, физике, информатике, химии, психологии.