Меню
Назад » » »
Опорный прыжок
загрузка...

загрузка...

Актюбинская область

Айтекебийский район

 Талдысайская средняя школа,

 учитель физической культуры

Слюсарь Роза Петровна

Открытый урок   по физкультуре в 9  классе.

 

Тема урока: Опорный прыжок.

Цели: формирование знаний по теме, совершенствование техники опорного прыжка способами «ноги врозь»,» согнув ноги» и боком через гимнастического козла и коня; способствовать развитию скоростно - силовых качеств применительно к опорному прыжку и ловкости; воспитание смелости и умению преодолевать трудности.

 

Ожидаемый результат: учащиеся усвоят теоретический материал по теме «Опорный прыжок»; смогут самостоятельно выполнить упражнения на гимнастическом бревне и на высокой перекладине; освоят технику опорного прыжка изученными способами, смогут выполнить все упражнения на беговой разминке; получат заряд бодрости  и будут в хорошем настроении.

 

Этапы урока

Действие учителя

Действие учащихся

Ресурсы

I.Вызов.

1) Приветствие учащихся. Постановка цели.

 

2) Психологический настрой.

– Ребята, я вижу, что некоторые из вас улыбаются, а некоторые немного зажаты, поэтому я вам сейчас предлагаю послушать музыку. Это будут  отрывки мелодий. Вы должны определить ваше настроение по темпу мелодии (быстрый, средний, медленный).

   Звучит музыка.

3) Побуждение.

   - По имеющемуся инвентарю, который я расставила заранее, назовите упражнения, которые вам предстоит выполнять на уроке.

   - А новую тему вы попробуйте угадать из картинок (показываю рисунки козла и прыгающего коня).

 

Построение. Рапорт дежурного.

 

Учащиеся слушают музыку и изображают на плакате номер мелодии, которая соответствует их настроению в данный момент.

 

 

 

 

 

Называют упражнения: Упражнения в равновесии и упражнения на высокой перекладине.

 

   Ребята называют тему «Опорный прыжок».

 

 

 

Сотовый телефон, музыкальная композиция, плакат, маркеры.

 

 

 

 

 

 

Гимнастические маты, гимнастическое бревно, высокая перекладина.

 

Рисунки козла и прыгающего коня.

2. Осмысление

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       2. Осмысление

 

 

 

 

 

 

 

4. Выполнение разминки.

- Класс! На 1-2 расчитайсь! Направо! Из колоны по одному в колону по два становись! В колоне по два строевым шагом в обход по залу  марш!

 

Выполняют команды учителя.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вторые номера остаются шагать на месте в крайнем правом углу у двери, вторые номера продолжают движение до крайнего левого угла. 1-2 номера шагают на месте.

 

 

 

 

 

 

 

- На месте стой! Налево!  Бег начинаем по свистку. Работаем по круговой системе. Пробегая

круг, вы берете одно из заданий, написанных на листочках , и выполняете его. И 1-я и 2-я группы ждут, пока последний из выполняющих не закончит упражнение. Продолжаем бег по свистку. Назначается  «старший» группы.

После круговой пробежки, группы выполняют задания по листочкам.

 

 

 

 

 

 

Свисток, стикеры с заданиями, скакалки, гимнастические маты.

5. Дыхательная гимнастика.

 

 

 

 

 

После выполнения всех заданий и пробежки учащиеся восстанавливают дыхание, выполняя дыхательную гимнастику (1-2-3 вдох; 4- выдох).

 

6.ОРУ в кругу.

1.И.п. Стоя ноги на ширине плеч. Наклоны вперед.

2.И.п. то же. Прогнуться назад.

3.Наклоны влево-вправо.

4.Равновесие на левой-правой ноге – «ласточка».

5.И.П. то же. 1-4 – поднять прямую ногу вперед.

6.И.П.  то же. Приседания одновременно и «волной».

7.Из седа с поднятыми прямыми ногами, руки на плечах партнера. Выполнять горизонтальные «ножницы».

8.Взять друг друга за пальцы. Встряхивать, потихоньку подергивая за пальцы.

Восстановив дыхание, 1 и 2 группы становятся в круг лицом , положив руки друг другу  на предплечье, каждая из групп в своем углу. Выполняют упражнения.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Гимнастические маты.

7. Совершенствование навыков.

 После окончания разминки звучит команда «Класс! В одну

 

Пока учитель считает до 5, перестраиваются  в

 

шеренгу становись! » Считает до 5.

- Сейчас мы с вами закрепим изученный материал. Что мы делали на прошлом уроке?

Девочки выполняют задания по карточке на гимнастическом бревне.

одну шеренгу.

 

Отвечают на поставленный вопрос: упражнения в равновесии и упражнения на высокой перекладине.

 

А) Инструктаж по ТБ.

- Не забывайте о самостраховке. При необходимости ( в случае падения) нужно успеть сгруппироваться, чтобы не получить серьезной травмы.

Б) Выполнение заданий по карточкам.

Бревно: упражнения в равновесии (девушки).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   Выбирают старшего группы, который отвечает за страховку  при выполнении упражнений.

Девочки готовят место для выполнения упражнений.

Упражнения,  выполняемые с переменой места опоры:

1. Соскок в полуприсед с подниманием на носки, руки в стороны. Выполнять одновременно по 3 человека.

2. Ходьба на носках, руки в стороны; соскок в полуприсед с подниманием на носки, руки в стороны.

3. Ходьба на носках с подниманием прямой ноги вперед; соскок в полуприсед с подниманием на носки, руки в стороны.

4. Ходьба с поднимание согнутой ноги под углом, вытянув носок; соскок в полуприсед с подниманием на носки, руки в стороны.

5. Шаг с подскоком на носках, руки на поясе; соскок в полуприсед с подниманием на носки, руки в стороны.

Гимнастические маты, гимнастическое бревно.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. Выпады на

впередистоящую ногу  (2)- упор на руки с подниманием прямой ноги вверх – упор присев,

 руки в стороны – повороты в приседе – вставание – бег на носках

 

 

 

 

Упражнения на высокой перекладине (юноши).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Учитель подходит, то к одной группе, то к другой, контролирует, комментирует, исправляет, помогает.

8. Новая тема. Теоретическая часть.

Построение в одну шеренгу.

- Мы с вами выяснили вначале урока, что новая тема у нас «Опорный прыжок».  Я вам сейчас прочитаю небольшой текст по теме, а вы попробуете мне его пересказать.

А) Чтение текста «Опорный прыжок.»

В) Пересказ.

Учитель резюмирует сказанное.

 

9. Подводящие упражнения. Практическая часть.

 - Класс! На вытянутые в стороны руки разомкнись!».

 соскок в полуприсед с подниманием на носки, руки в стороны.

1.Подтягивание в висе, из размахивания подъем разгибом, в упоре перемах левой (правой) вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись;

2.Махом обеих ног перейти в вис ноги врозь, переворот через колено, скрестив ноги.

3.Подъем переворотом.

4.Выход силой.

 

 

 

 

 

Строятся в шеренгу по одному.

 

 

 

 

 

 

Внимательно слушают, рассказывают ту информацию, что запомнили, вносят дополнения.

Выполняют задания по 7-8 раз.

а) прыжок вверх, ноги врозь;

 

 

 

Гимнастические маты, высокая перекладина.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Показывает технику выполнения упражнения.

 

 

 

б) по свистку принять упор лежа , затем упор присев так же после свистка.

 

 

 

 

Свисток

 

 

 

 

 

10. Опорный прыжок.

Проверяет устойчивость  и расстановку  инвентаря. Еще раз напоминает о самостраховке и технике безопасности.

 

Выполняет страховку.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11. Уборка инвентаря.

Убирают ненужный инвентарь. Устанавливают все необходимое для  опорного прыжка.

Прыгают через козла и коня:

1) Опорный прыжок способом ноги врозь через козла в ширину.

2) О.П. способом согнув ноги через козла в ширину.

3) О.П. ноги врозь через козла в длину.

4) О.П.прыжок боком через коня.

5) О.П. способом согнув ноги через коня.

6) Опорный прыжок способом ноги врозь через коня.

 

Г/ козел,

г/ конь,

г/ мостик,  г/маты.

3. Рефлексия.

12. Построение. Подведение итогов урока. Оценивание.

- Молодцы, хорошо потрудились. Вижу, что в основном упражнения  вами усвоены. Недоработки, конечно, есть, но, думаю, что вместе мы  в будущем их исправим.

- Сейчас я предлагаю вам  оценить самих себя, т.е свою работу за урок. Выберите фигуру, соответствующую вашей оценке и объясните, по какому принципу вы определите, какая фигура означает оценку «5», «4», «3».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Из предложенных фигур выбирают по их мнению соответствующую их проделанной работе фигуру (т.е. оценку) и  крепят ее в нужную графу на плакате.

Отвечают на вопросы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Звезды, квадраты и треугольники по количеству учащихся.

 

 

 

3. Рефлексия.

- А сейчас я хочу оценить вашу работу и поставить вам свои оценки.

- Что для вас сегодня было новым, интересным?

- С каким настроением вы покидаете урок?  Давайте

вспомним музыку, которую мы прослушали в начале урока.   Изменилось ли у вас  настроение?

- Класс! Равняйсь! Смирно!

Домашнее задание: прыжки вверх с хлопком над головой (дев. – 15 раз, юн. – 25 раз).

Урок окончен! До свидания!

 

 

 

Вновь слушают музыку и записывают номера на

плакат в соответствующую графу.

 

 

 

 

Сотовый телефон, музыкальная композиция маркеры, плакат.

 

 

Что удалось?

 

 

 

 

 

 

 

 

Что не удалось?

 

 

 

 

 

 

 

 

Что можно улучшить?

 

 

 

 

 

 

Что я смог развить в своих навыках? Что можно изменить?

 

 

 

 

 

 

 

 

Рефлексивный отчет

о проведении урока физкультуры в 9 «б» классе

на тему «Опорный прыжок» учителя Слюсарь Р.П.

 

 

     Урок по физкультуре проводился 4 декабря 2015 года в 9 «б» классе.  Целью урока было формирование ЗУН по теме «Опорный прыжок».  

    Конспект  урока я составляла, используя технологические этапы: вызов, осмысление, побуждение.

   На первом этапе,  после построения и приветствия учащихся, я попросила детей послушать музыку ( это была музыкальная композиция, состоящая из трех отрывков разного темпа: очень быстрый, быстрый и медленный) и определить,  какое настроение преобладает у них на начало  урока. Большинство учащихся выбрали быструю музыку, следовательно, находились в хорошем настроении. Свое настроение учащиеся изобразили на плакате, первая графа которого – имена учащихся, вторая  и третья – настроение на начало  и на конец урока,   четвертая и пятая – самооценка и оценка учителя.

    Далее я попросила учащихся по имеющемуся инвентарю, который я расставила заранее, назвать упражнения, которые предстояло выполнять на уроке. А для определения новой темы  показывала рисунки козла и прыгающего коня и, конечно же, ребята сразу же догадались, что темой урока будет опорный прыжок,  упражнения в равновесии и на перекладине.

    После выполнения строевых упражнений, что ребятам не особенно хорошо удалось, началась    беговая разминка по круговой системе. В разминке я использовала стикеры, на обратной стороне которых были написаны задания (например, приседания 15 (дев)-25 (юн.) раз), отжимания от пола в упоре лежа и.т.). Назначается  «старший» группы, который отвечает за готовность группы к бегу на следующий круг и  следит за  качеством выполнения учащимися упражнений.

Пробегая круг, старший группы брал один из стикеров, озвучивал написанное  и все ребята выполняли это задание. Так было запланировано, но я неправильно донесла до ребят задание и они бегали по половине круга, поэтому группам выпадало по два раза одно и то же задание. Но дети не растерялись и выполнили все задания добросовестно.

    Восстановив дыхание после пробежки, объединившись в круг,  1 и 2 группы отдельно, положив руки друг другу  на предплечье, каждая из групп в своем углу, выполняет комплекс упражнений. Я проговаривала задание, ребята выполняли.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   На следующем этапе я запланировала повторение пройденного на прошлом  уроке материала. Раздала девочкам и мальчикам карточки с заданиями, попросила соблюдать технику безопасности и правила самостраховки.  Девочки справились с заданием очень хорошо, быстро и четко выполнив все упражнения в равновесии со сменой места опоры. У мальчиков задание было немного сложнее, но 75% юношей с заданием справились.

 

   После уборки ненужного более инвентаря и оборудования места для прыжков через гимнастического козла и коня, я предложила ребятам прослушать текст об опорном прыжке, в котором раскрывались понятие «опорного прыжка», его фазы и перечислялись способы прыжков. Затем  попросила пересказать  запомнившиеся факты из текста,  и с этим заданием дети хорошо справились.

   Справившись с теоретической частью, мы приступили к практической, начав с подготовительных  упражнений, необходимых для выполнения опорного прыжка и лишь потом к совершенствованию самих прыжков разными способами.

   

 

 

   Не всем ребятам удалось освоить все способы прыжков. Затруднение вызвал у некоторых девочек прыжок способом «согнув ноги», поэтому мне пришлось еще раз вернуться к подводящим упражнениям.

      После построения, я предложила ребятам повторно прослушать мелодии и настроение у большинства улучшилось. Урок детям понравился. При самооценке все до одного учащиеся выбрали квадрат, т.е оценили свою работу на «4», но я при настойчивости моих коллег, присутствовавших на уроке, оценила деятельность большинства учащихся на уроке на «5», за исключением двух учеников, которым я поставила «4» и «3». Я посчитала, что они не в полной мере справились с задачами урока.

   Домашнее задание я ребятам не задала, попросту забыла.

   В целом, считаю, что цели урока были достигнуты,  а ожидаемые результаты  реализовалсь.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тәлімгер.орг Полный текст материала на тему Опорный прыжок можно смотреть в скачиваемом файле. На этой странице приведен фрагмент материала

Авторы:

Бөлімі: Қосымша сабақ жоспары | Логин: Публикатор
Көрсетілім: 339 | Жүктеулер: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
avatar