Меню
Назад » » »
Спортивные игры – упражнения с большим мячом (баскетбол)
загрузка...

загрузка...
Павлодарская область, город Аксу КГУ СОШ № 7 учитель физической культуры Чуб Наталья Дмитриевна

План – конспект для 4 класса
Тема раздела: Спортивные игры – упражнения с большим мячом (баскетбол) Тема урока: Контроль техники выполнения ведения мяча в движении бегом правой, левой, чередуя руки, обводя неподвижные предметы; закрепление техники выполнения ловли и передачи мяча; разучивание техники выполнения броска мяча. Цель урока: Систематизация и обобщение знаний ,умений и навыков элементов баскетбола Задачи урока: Образовательные : Контроль техники выполнения ведения мяча в движении бегом правой, левой, чередуя руки, обводя неподвижные предметы; закрепление техники выполнения ловли и передачи мяча; разучивание техники выполнения броска мяча. Оздоровительные: Способствовать развитию скоростно-силовых и координационных способностей, внимания. Воспитательные: Воспитывать дружелюбное отношение друг к другу, дисциплинированность. Дата проведения: Место проведения: спортивный зал Оборудование: свисток, баскетбольные мячи, кегли.
№ Содержание Дозировка ОМУ
1.

2.

3.

Вводно - подготовительная часть.
Построение, приветствие, расчет по порядку, задачи урока. Сообщение теоретических сведений:
а) сущность значения игры в баскетбол;
б) требования к учащимся, предупреждение травматизма; Умения и навыки.
2.Повторение строевой подготовки.
Команды: Равняйсь! Смирно! На месте шагом марш! Стой!
Повороты на месте : Направо! Налево! Кругом!

3.Ходьба в колоне по одному.
Упражнения в движении. 1.Ходьба на носках, руки подняты вверх. 2. Ходьба на пятках, руки за головой. 3. Передвижение в средней стойке приставным шагом. 4. Ходьба в полном приседе, руки на коленях. 5.Прыжки вперед в полном приседе, руки свободно согнуты в локтях. 6.Бег спиной вперед, чередуя с обычным шагом.
Ходьба и бег в медленном и быстром темпе.
Смена бега ходьбой.
Восстановительные упражнения.
Упражнений и получением баскетбольных мячей.
Перестроение для выполнения ОРУ по команде: «Налево в колонну по три «Марш!»
ОРУ на месте
1.и.п-о.с.
1. – руки на пояс; 2. – руки вверх, подняться на носки; 3. – руки в стороны; 4. – и.п.
2.и. п. – ноги врозь, руки согнуты в локтях перед грудью, кисти в замок.
1,3. – руки вперед, ладони наружу; 2, 4.- и. п.
3.и.п. – ноги врозь, руки в стороны.
1-4 круговые вращения кистями; 1-4 круговые вращения предплечьями; 1-4 круговые вращения прямыми руками.
4.и.п.- ноги врозь, руки за голову.
1,2 – поворот туловища вправо; 3,4 – поворот туловища влево; 5,6 – наклон вправо; 7,8 – наклон влево
5.и.п. – ноги врозь, руки на пояс.
1 – наклон вправо, левая рука вверх; 2 – наклон вперед; 3 - наклон влево, правая рука вверх; 4 – и.п.
6.и.п. – стойка, руки на пояс.
1,3 – присед, руки вперед; 2 - наклон, руки вперед; 4 – и.п.
7.и.п. – упор присев.
1,3 - упор лежа; 2 – упор лежа, ноги врозь; 4 – и.п.
Основная часть.
Перестроение из одной колонны в две поворотом в движении.
1.Контроль техники выполнения ведения мяча в движении бегом правой левой, чередуя руки, обводя неподвижные предметы. 1. Краткий рассказ 2. Демонстрация - ведение мяча с изменением направления (по волейбольным линиям, обводя кегли);

2.Закрепление техники выполнения ловли и передачи:
1. Краткий рассказ
2. Демонстрация
3. - передача и ловля двумя руками от груди:
а) по воздуху
б) с ударом о пол
- Передача мяча сверху из-за головы:
а) введение мяча и передача из-за головы с места

3.Разучивание техники выполнения броска мяча
1. Краткий рассказ
2. Демонстрация
3.- Бросок мяча через один удар об пол (через одно кольцо).
Один из партнёров кладёт кольцо в метре от себя.
- . Бросок мяча через два удара об пол (через два кольца). Один из партнёров кладёт кольцо в метре от себя, второе кольцо посередине (т. е. в 2-2,5 мет от одного, и от другого).

4. Подводящая игра «Мяч капитану».
Содержание игры. По сигналу руководителя мяч выбрасывается на площадку. Завладев мячом, игроки каждой команды, стремятся путем передач подвести мяч как можно ближе к своему ловцу и бросить ему мяч так, чтобы он поймал его на лету. Когда ловец одной из команд поймает мяч на лету, игра начинается снова с центра площадки, а за ловлю мяча ловцом команда получает очко. Выигрывает команда, получавшая больше очков.
Правила игры. 1. Бегать с мячом не разрешается, игрок может сделать не более двух шагов, а на 3-ем передать мяч. 2. Мяч считается пойманным, если ловец поймал его с воздуха или после отскока от противника. 3. Если два игрока одновременно схватят мяч, дается спорный мяч.

Уборка инвентаря на место.
Заключительная часть. 1.Построение. 2. Упражнение на восстановление дыхания. 3.Подвидение итогов урока. 1 минуты

2 минуты


3-4 повторений

20 секунд 20 секунд 20 секунд

20 секунд

20 секунд

20 секунд

3 минуты

30 сек



5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

30 сек

5-6 минут

3 минуты

3 минуты

3 подхода по 30 сек.

3 подхода по 30 сек.

8 минут

3 минуты
« В одну шеренгу- становись!» Обратить внимание на готовность класса к уроку.

Краткость и четкость изложения.

По команде « Равняйсь!» все учащиеся поворачивают голову направо и становятся так, чтобы видеть грудь четвертого ученика.
Правофланговый не поворачивает голову, стоит по стойке «смирно». Учитель дает команду «Смирно!», ученики поворачивают голову прямо и стоят, смотря вперед, без напряжения, пятки вместе, носки развернуты, полусогнутые пальцы рук прижаты к бедру сбоку; голову держат прямо, плечи развернуты. По команде «Вольно!» учащиеся расслабляют одну ногу в колене, принимают свободное положение. Выполнение поворотов строга на раз-два. Повороты через левое плечо. Выполнять строго под счет.

Следить за осанкой.
Руки прямые
Следить за осанкой
Держать голову, спину прямо

Упражнения в колонну по одному. Во время бега из строя не выбегать, не отставать, следить за дыханием.

Бег в равномерном темпе, дыхание ровное. Во время бега из строя не выбегать, не отставать, следить за дыханием. Руки вверх- вдох, руки опустить- выдох.
Быстро и четко.
Выполнить вдох носом; опуская руки вниз, выполнить наклон, одновременно выдыхая ртом со звуком У-У-Х! выдох должен быть длиннее вдоха.



Спина прямая, голову не опускать

Спина прямая, локти не отпускать

Следить за правильной осанкой и положением рук

Пятки от пола не отрывать, голову не отпускать

Колени не сгибать

Следить за правильной осанкой

Выполняют перестроение из одной колонны в две поворотом в движении, соблюдают заданную дистанцию.
Т.Б. При ведении мяча следить , чтобы учащиеся не били по мячу, а толкали мяч вниз. Напомнить о согласованной работе рук и ног. Мяч справа из боку. Смотреть вперед. Каждый ученик выполняет упражнение
Чередовать положение рук на мяче, мяч не касается основания ладоней. Ведение выполнять дальней рукой от фишки. Мяч не должен отскакивать выше пояса.
Учащиеся строятся в две шеренги, лицом друг к другу. У одной шеренги мячи.
ТБ.
Следить за точностью передачи.
Мяч летит за среднюю линию. Одна нога впереди, другая чуть назад, колени согнуты. Мяч у груди, пальцы широко расставлены. Потянуться за мячом.
Учащиеся стоят так же, но сначала ведут мяч вокруг партнера, возвращаются на место и выполняют передачу мяча из-за головы. Руки при ведении чередовать. Мяч брать нельзя, вести одной рукой.
ТБ.


Надо бросать мяч так, чтобы он попал в кольцо и отскакивал в руки. Партнёры меняются ролями.
Задание усложняется.
Надо бросить мяч так, чтобы он ударился в одно кольцо, затем в другое и отлетел в руки партнёру. Партнёры меняются местами.

Т.Б. Подготовка. Играющие делятся на две равные команды; в каждой выбирают капитана и ловца. У центрального круга становятся капитаны.

Баскетбольные мячи. Поощрение лучших учеников. Молодцы. Домашнее задание: имитация броска мяча вверх и ловля двумя руками, одной рукой. До свидание. Организованное возвращение в класс Тәлімгер.орг Полный текст материала на тему Спортивные игры – упражнения с большим мячом (баскетбол) можно смотреть в скачиваемом файле. На этой странице приведен фрагмент материала

Авторы:

Бөлімі: Қосымша сабақ жоспары | Логин: гость
Көрсетілім: 297 | Жүктеулер: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
avatar