. Областная специальная школа-интернат-комплекс
для детей с нарушением слуха и речи



Открытый урок по гимнастике
в 5 «а» классе.





Проводил: учитель физической
культуры Рушанов Батырбек Серикович.

Уральск

Тема урока: Гимнастика.



Цели и задачи урока: 1. Разучить комбинацию акробатических
упражнений.


2. Повторить технику спортивного прыжка –
ноги врозь через коня в ширину.


3. Закрепить технику лазания по канату в два
приёма.


4. Учить слова «акробатика», «лазание»,
«палка».
Фразеология: «Ербулат и Хабер выполнили
кувырок, лазали по канату, прыгали через коня
в ширину».

Место проведения - малый спортивный зал.

Инвентарь - гимнастические палки.

Содержание
Дозировка Организационно-
методические указания


Подготовительная часть.

Построение, рапорт,
сообщении задач урока.
Повороты на месте!
налево, направо, кругом.


Построение в колону по
одному, выполнения
команд: «Разойдись!»,
«Становись!»


Ходьба: обычная, строевым
шагом.

Бег: обычный , в медленном
и быстром темпе, ходьба
обычная
Перестроение из колонны
по одному в колону по
четыре, повороты в
движении. Упражнения с
гимнастической палкой.
1. И. П. – палка внизу: 1 –
подняться на носки, палку
вверх, 2 – опуститься на
стопу, палку – на лопатки, 3
– подняться на носки, палку
вверх и и.п.

2. И. П. – ноги врозь: палка за
спиной на сгибах локтевых суставов: 1 – повернуть туловище налево, 2 – наклониться вперёд, 3 – выпрямиться, 4 – и. п., 5 – 8 – то же, вправо.
3. И. п. – ноги врозь, палка – за
спиной на локтевых суставах: 1 - 3 – наклоны вперёд, 4 – и. п., 5 – 7 – наклоны назад, 8 – и. п.
4. И. п. – ноги врозь, палка
вверху: 1 – 3 наклониться
влево, опуская правую руку,
свободным концом палки
коснуться пола сбоку, 4 – и.
п., 5 – 8 то же, вправо
5. И. п. – палка – внизу сзади: 1
– присесть на носках, палка
зажата под коленями, 2 –
руки вперёд, 3 – взять палку
сзади , 4 – и. п.
6. И. п. – сед, палка – впереди:
1 – согнуть правую ногу, 2 –
выпрямиться над палкой, 3 –
согнуть, 4 – и. п., 5 – 8 же, с
левой ноги.
7. И. п. – то же: 1 – наклон
вперёд, палку – вверх, 2 – и. п., 3 – сед углом, 4- и. п.

8. И. п. – лежа на животе,
палку – вверх, держать за середину: 1 – палку – вправо, 2 – и. п., 3- палку – влево, 4 – и. п.

9. И. п. – то же: 1 – 2
прогнуться, 3 – 4 – и. п.

10. И. п. – палка внизу,
подскоки: 1 – наги врозь,
палку – на грудь, 2 – ноги
вместе, палку – вверх, 3 –
ноги врозь, палку – на
грудь, 4 – и. п.

11. И. п. – палка у плеча,
ходьба на месте.

Перестроить учащихся в
колону по одному. Затем
перестроить в два отделения.

Основная часть

1. Акробатика
(девочки и мальчики)
И. п. – ноги врозь, руки на
пояс:
а) Круговые движения головой
вправо и влево.

б) кувырки вперёд
в) кувырки назад
2. Акробатика (девочки)
И. п. – о. с.: упор присев,
кувырок вперёд до упора
присев, перекатом назад –
стойка на лопатках
(держать).Из стойки на
лопатках перекатом вперёд
лечь на спину, выполнить
мост, поворачиваясь (налево,
направо) прийти в упор
присев, сделать кувырок
назад и упор присев и
принять о. с.

Акробатика (мальчики)
И. п. – о. с.: упор присев,
кувырок вперёд ноги
скрестно (правая вперёд
левой), повернуться налево
кругом, два кувырка вперёд и
упор присев, прыжок вверх
погнувшись, о. с.

3. Лазанию по канату
в два приёма
(мальчики и девочки)
а) захват ногами
гимнастической палки, сидя
на скамейке
б) имитация лазания в целом

в) принятие и. п. на канате
г) лазание по канату в целом

4. Опорный прыжок
(конь в ширину)
а) вскок на коня ноги врозь и,
разгибаясь, прыжок вверх –
вперёд прогнувшись
б) прыжок в целом


Заключительная часть.
а) танец «летка - енка »
б) ходьба: обычная, с
упражнениями на
выдыхание: 1 – 2 –
поднимаясь на носки, руки
вверх вдох, 3 – 4 – выдох.

Домашнее задание.

Составить комплекс
упражнений утренней
гимнастики с гимнастической
палкой для 5 класса
Учить слова: «палка»,
«опорный прыжок».
Составить предложения с
этими словами




10 мин.

3-4 раза.

3-4 раза.


2-3 круга.

4-5 кругов.

3-5 раз.



6 - 8 раз.

6 – 8 раз

6 – 8 раз

6 - 8 раз

6 - 8 раз

6 - 8 раз.


6 - 8 раз.


4 – 6 раз.



30 мин.

2 – 5 раз.

2×5 раз
2×5 раз



4 - 5 раз

2 × 3 раза.

то же

- « -
5 - 6 раз.

4 – 5 раз

6 - 8 раз


5 мин
1 мин



Проследить за четкостью
построения, равнением,
формой, осанкой
учащихся. Повороты
выполнять чётко по
исполнительной команде.
После поворота на месте
подается команда:
«Класс, разойдись!»
затем:
«Класс, в колону по
одному становись!»

Построение провести в
разных частях зала.
Проследить за четкостью
построения. Построение
проверить на время по
секундомеру и на оценку.

Дистанция и интервал 2 м.


Подняться на носки как
можно выше, руки прямые,
посмотреть на палку.



Следить за осанкой

Выполнить упражнение с
закрытыми глазами

О пол палкой не стучать

Следить за осанкой

При выполнении
перемахов ногами вперед
не наклоняться

При наклоне вперёд
необходимо коснуться
палкой пальцев ног, не
сгибая их
При перемещении палки
вправо и влево
прогнуться в грудной
части, ноги от пола не
отрывать, руки не
сгибать.
Выполняя прогиб в
пояснице и грудной
части, голову – назад,
ноги и руки не сгибать.


При подскоках –
туловище прямое,
смотреть вперед, руки не
сгибать


Палку удерживать у
правого большим и
указательным пальцами,
остальные пальцы
поддерживают ее снизу

По ходу положить палку в
урну. Мальчики и девочки
– отдельно.

Круговые движения
головой вправо
и влево выполняется по
широкой амплитуде

Последить за плотной
группировкой

Показать комбинацию в
целом 1 – 2 раза.
Комбинацию в целом
выполнять поочередно по
два человека с концов
дорожки


Выполнить упражнения в
целом с двух сторон
дорожки поочередно

Для проверки прочности
захвата следует
предложить слегка
потянуть руками палку
вверх

Фронтально проверить
захват каната ногами
Высота снаряда: девочки –
90 см. мальчики – 100 см.
При вскоке на снаряд
проследить за махом и
поздним разведением ног.
Устойчивое приземление.

Проследить за толчком о
мостик (носками). В
момент
толчка руками следует
энергично согнуться в
тазобёдренном суставе с
одновременным
разведением ног в стороны.



Сдать комплекс в
письменном виде на
очередном уроке.







П Р О Т О К О Л № 1

Соревнования ко Дню здоровья, среди 5 – 6 классов по пионерболу
(наименование первенства, кубка и. т.д.)
Между командами Акжайык (Уральск) и Локомотив (Астана)
На стадионе «Дарын», «18» сентября 2010 г, в 10 час. 30 мин.
Судья в поле 1. Рушанов Б. С
(ф.и.о. категория, коллегия)
2. ________________
(ф.и.о. категория, коллегия)
3. ________________
(ф.и.о. категория, коллегия)

Секретарь Габиденов Р
(ф.и.о. категория, коллегия)

___________ (__________) Подпись капитанов команд _______ (________)

Результат первой пол. ______ в пользу «_________» (г. _____________)
второй пол. ______ в пользу «_________» (г. _____________)
Третий период ______ в пользу «_________» (г. _____________)
Общий счет ______ в пользу «_________» (г. _____________)
ПОДПИСИ: Судей по поле 1. _________2. (_______________)

Секретаря ___________________
Представителей команд: 1. ____________ 2. ______________


З А М Е Ч А Н И Н И Я:

1. С у д е й: а) предупреждение (когда, кому, за что);
а) удаление на все время игры (когда, кого, за что)

б) прочие замечания:

2. В р а ч а:

3. Извещение по подаче протеста:


(краткое изложения существа)

Подпись представителя команды: ___________________
(разборчиво)


Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

Доклад на тему:

«Особенности физического развития детей с нарушением слуха»







Подготовил: учитель физической культуры
Рушанов Б.С.




Уральск – 2010 г.

Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

Правила техники безопасности
на уроках физической культуры













Уральск – 2010 г.
Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

Областные соревнования по «тогыз – кумалак»









Подготовил: учитель
физической культуры
Рушанов Б.С.




Уральск – 2010 г.
Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

Областные соревнования по шахматам,
посвященные ко дню инвалидов в Казахстане.

Подготовил: учитель
физической культуры
Рушанов Б.С.

Уральск – 2010 г.
Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

Республиканский турнир
по лыжным гонкам, г. Павлодар

Подготовил: учитель
физической культуры
Рушанов Б.С.

Уральск – 2010 г.
Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

Городские соревнования
по легкой атлетике.


Подготовил: учитель
физической культуры
Рушанов Б.С.

Уральск – 2007 г.

Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

Соревнования к празднику
«Наурыз».

Проводил: учитель
физической культуры
Рушанов Б.С.

Уральск – 2009 г.

Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

Тогыз - кумалак



Уральск – 2010 г.

Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

День здоровья.

Проводил: учитель
физической культуры
Рушанов Б.С.

Уральск – 2009 г.

Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

Общешкольное спортивное мероприятие
«МЫ ВМЕСТЕ!»

Проводил: учитель
физической культуры
Рушанов Б.С.

Уральск – 2010 г.
Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

Военно- спортивная игра «Алау».

Проводил: учитель
физической культуры
Рушанов Б.С.

Уральск – 2010 г.

Облыстық есту және сөйлеу қабілеті бұзылған балаларға арналған
мектеп- интернат –кешені.

10 «б» сыныбында дене шынықтыру
пәнінен ашық- ойын сабағы.

Орал қаласы – 2007 ж

Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

ОТКРЫТЫЕ УРОКИ



Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

ВНЕКЛАССНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ.

Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

ВЫСТУПЛЕНИЯ
(доклады,сообщения)

Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

ПУБЛИКАЦИИ

Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

МОНИТОРИНГИ ЗНАНИЙ УЧАЩИХСЯ.

Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

НАГРАДЫ И ПООЩРЕНИЯ.

Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

ТВОРЧЕСКИЕ РАБОТЫ УЧАЩИХСЯ.

Областная специальная школа- интернат- комплекс для детей с нарушением слуха и речи.

Б А С К Е Т Б О Л. .