. Конспект открытого урока №27
по гимнастике для учащихся 8 «Б» класса
Задачи уроков:
1. Обучение технике упражнений на брусьях: параллельных, разновысоких.
2. Развитие гибкости, силы, координации.
3. Воспитание активности, самостоятельности, дисциплиниро¬ванности.
Тип уроков: обучающий.
Метод проведения: индивидуальный с элементами круговой тренировки, групповой, соревновательный.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, барьеры, набивные мячи, брусья параллельные и разновысокие, гимнастиче¬ское бревно.
№ Содержание Дозировка Организационно-методические указания

1.

2.
3.
4.

5.

1.

2.

3.

4.

5.

1.

2. Вводно-подготовительная часть
Построение, сообщение задач урока
Строевые упражнения
Ходьба на пятках, на носках
Бег с препятствия¬ми:
1) бег равномерный;
2) перекат правым
боком;
3) подлезание под барьером;
4) перекат правым боком;
6) бег приставными шагами (правым, левым боком);
7) бег спиной;
8) кувырок назад;
9) бег равномерный;
10) кувырок вперед;
11) прыжки на двух ногах через скамейку
12) равномерный бег

ОРУ у гимна¬стической стенки
1) Упр. в висе прогнувшись
И.п.- вис. Подтянуть корпус прогнувшись к стенке
2) подъем ног
И.п.- стоя спиной к лестнице, руками взяться за рейку, на уровне головы; поднимать ногу согнутую в колене, вверх
3)прогибание.
И.п. - лицом к лестнице, одну ногу поставить на уровне пояса на рейку, руками взяться за рейку выше ноги, согнуться как можно больше к ноге, отпустить руки, прогнуться назад;
4) круговые вращения но¬гами.
И.п. — лежа на животе, ру¬ками держаться за первую рейку, ноги приподняты;
5) стойка на локтях.
И.п. - лежа на спине, рука¬ми взяться за вторую рейку, ноги лежат на третьей рей¬ке, подъем ног и туловища в стойку на локтях

Основная
Упр. на параллельных брусь¬ях:
1) упор поперек;
2) размахивания в упоре (поперек); 3) соскок из размахи-вания в упоре махом назад;
4) подъем в сед ноги врозь - упор, со¬гнувшись на брусьях, принять после разма¬хивания в упоре на

Упр. на разновысоких брусьях:
1) махом одной и толчком другой но¬гой подъем переворо¬том в упор на нижней жерди;
2) то же, но в висе на нижней с опорой на верхнюю жердь;
3) перемах правой (левой) ногой;
4) перехват правой (левой) рукой в хват сверху за верхнюю жердь;
5) то же, но хват снизу;
6) из виса лежа на левом (правом) бедре перемах правой (ле¬вой) ногой в вис ле¬жа;
7) из упора верхом правой (левой) пере¬хват правой (левой) рукой в хват сверху (снизу) за верхнюю жердь (рука несколь¬ко сдвинута влево (вправо); поворот кругом в упор верхом левой (правой), перехват левой (правой) рукой за верхнюю жердь в хват сверху, в вис лежа левой (правой) ногой;
8) выполнение уп¬ражнения в целом с помощью и страхов¬кой, вис, прогнув¬шись на нижней жер-ди, с опорой ног о верхнюю жердь

Упражнения на гимнастическом бревне (для девочек)

Лазанье по канату

Комплекс для развития
силы:
1) приседание на одной но¬ге («пистолет»);

4) на брусьях: сед, ноги врозь

5) поднимание туловища из и.п. - лежа на животе


Заключительная часть
Построение. Подведение итогов.

Домашнее задание 12 мин

1 мин
30 сек
30 сек
4 мин

5-6мин

10-12 раз

18-20раз

10-12 раз

3х10-12 раз

10-12 раз

30 мин
10-15 мин

10-15 мин

8-10 мин

8-10 мин

3-5 мин

М- 12раз
Д- 8 раз
на каждую ногу

М- 10раз
Д -5 раз

М- 30раз
Д- 20раз

3-5мин
2-3мин

2 мин

Дежурный сдает учителю рапорт
Проверить осанку, равнение
Выполнять на два счета

Упражнения выполняют поточно в колон¬не по одному. Соблюдать дистанцию и интервал.





подтягивать колено к груди


«складка» прогнувшись, согнувшись



ст. на лопатках

Упражнения для мальчиков.
4)Помощь и страховка: стоя сбо¬ку, помочь нажимом под бедро и спину (из-под жердей) в направлении подъема. Ошибки: недостаточный мах вперед; раннее начало подъема; сильное сгибание в тазобедренных суставах в момент выхода в упор; разгибание рук после подъема в сед ноги врозь

Упражнения для девочек. Помощь и страховка: стоя сбоку, поддержать под поясницу и плечо при переходе в вис, прогнувшись на нижней жерди; нажимом под поясницу помочь переходу в упор на нижней жерди; во вре¬мя поворота кругом в вис лежа на нижней жерди поддержать сзади под спину

Девочки выполняют комплекс упражне¬ний, составленных самостоятельно
Мальчики выполняют лазанье по канату в три приема

М- сед, ноги врозь силой
Д- сед, ног врозь махом

Руки за головой

Отметить учеников за творческий подход, самостоятельность и активность
Стр.70-71, упр. на пресс .